Barra fixa em casa

No post Estudar em casa, comentei sobre ter uma barra fixa a nosso dispor. Não falei da boca para fora, eu realmente tenho uma no meu quarto.

Eu tirei a foto com a webcam do notebook. Não ficou boa, mas dá para vocês terem uma ideia.

Do lado esquerdo é a porta do quarto. Do lado direito, o meu guarda-roupa. A barra tem 1,64m de comprimento e toma quase todo o espaço. O meu quarto é grande e não há móvel algum pelo caminho. Eu dispus todos eles pelas paredes: mesa, estante, cama, guarda-roupa, mesa de cabeceira. Sendo assim, dá para eu me esticar sem bater em nada.

Antes de ter uma, os pontos importantes:

Espaço
Para analisar se o espaço é viável, é muito simples. Posicione-se ao lado do local da futura barra e faça lentamente um grand battement devant e outro derrière. Bateu em alguma coisa? Mude algo de lugar ou escolha outro espaço. O que não vale é se machucar.

Piso
Sobre o revestimento do chão, é importante ter linóleo caso o piso não seja de madeira. Não é possível ter linóleo? Então, tome cuidado para não escorregar. Nada de giros com emoção.

Barra
A minha é uma vara de cortina. Para fixá-la, meu pai comprou dois suportes de antena externa. Esses materiais são facilmente encontrados em lojas de materiais de construção.

Altura
A Ana, professora de ballet, comentou algo importantíssimo que eu esqueci de falar: a altura da barra. Ela disse para estar a um metro acima do chão. Como eu sou pequena, sempre meço qualquer coisa em casa de acordo com a minha altura. A minha barra está na altura do meu cotovelo, medindo a partir do chão, para que meu antebraço fique reto quando apoio a mão na barra.

Fixação
Se você nunca colocou nem quadro na parede, nem ouse fixar uma barra. É preciso conhecimento. Ao treinar baterias, nos apoiamos na barra e ela suporta um peso bem maior que o nosso. Sendo assim, há uma maneira específica para fixá-la na parede. Se ninguém da sua família sabe como fazer isso, contrate alguém. A minha sorte é que o meu pai faz tudo na minha casa.

Contraindicação
No começo, é automático: basta passar pela barra que a gente se estica. Além de ser ótima para pensar na vida. Também virei “a doida do tendu“, faço direto. E para aquelas que não moram sozinhas, sempre alguém da sua família vai parar ao lado da barra e tentará imitar alguma coisa. A minha mãe, por exemplo. Agora ela quer fazer ballet.

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Se você quiser ou preferir uma barra móvel, é possível fazer uma linda barra com tubos de PVC. Para assistir ao vídeo, aqui.

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Texto atualizado em 15 de maio de 2020.